ত্বকে টানটান ভাব এনে মাংসপেশিকে শক্তিশালী করতে এর ভূমিকা অপরিসীম। তারুণ্য বজায় রাখে দীর্ঘকাল। তবে খুব বেশি মিষ্টি পেয়ারা ডায়াবেটিসের রোগীদের রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই হালকা মিষ্টি পেয়ারা খান। কচি পেয়ারা রক্তে দ্রুত চিনির মাত্রা কমায়। তাই ডায়াবেটিসের রোগী ও অধিক ওজনবিশিষ্ট ব্যক্তিরা পাকা পেয়ারার পরিবর্তে খেতে পারেন কচি পেয়ারা। অনেকেই পেয়ারার বিচি (বীজ) হজম করতে পারেন না। হজমে সমস্যা হলে বীজ ফেলে পেয়ারা খান। এই ফলের পুষ্টিগুণ দ্রুত নষ্ট হয়। তাই টাটকা খাওয়াই উত্তম।
English :-
Rainy season fruit guava It contains plenty of vitamins A, B and C. Vitamin A brings benefits to eye. Vitamin C brings full body skin to nutrition. Excessive Vitamin C in the outer shells of the paella, which warts against all skin diseases, including scurvy called scurvy, removes flux, sneezes and coughs. Protecting the skin from the harmful ultraviolet rays, the outer green cover of the pearl. This results in a carotenoid element, which destroys viral infections, weakening the diarrhea germs.
Its role is to strengthen the muscles in the skin with a tantalizing effect. Youth keeps on long periods of time. However, sweet guava can increase diabetes patients' blood sugar levels. So eat sweet sweet guava. Kochi guava reduces blood sugar levels rapidly. Therefore diabetics and high-weight people can eat instead of seasoned papaya Kochi Guava. Many people can not digest pearl beans (seeds). If there is a problem of digestion, leave the seeds Peaara Khan. The nutrients of this fruit are rapidly damaged. So it is good to eat fresh.
No comments:
Post a Comment